BMI 계산기
키와 몸무게로 BMI를 계산하고, 대한비만학회 기준 한국인 비만 분류를 안내합니다.
현재 체중은 건강한 범위 안에 있습니다. 꾸준한 운동과 식습관을 유지하세요.
대한비만학회 기준표
※ 한국인/아시아인 기준 (2018 대한비만학회). WHO 국제 기준은 비만 시작점이 30입니다.
의료 고지: BMI는 인구집단 단위 비만도 지표이며, 개인의 건강 상태나 치료 방침을 결정하는 의료 진단이 아닙니다. 체중·건강 관리는 반드시 의료진과 상담하세요.
BMI의 의미와 한계
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게(kg) ÷ 키(m)²로 계산하는 비만도 지표입니다. 전 세계 보건기관이 “인구 집단 단위 비만 유병률”을 파악하는 기준으로 널리 쓰이지만, 개인 건강 상태를 단독으로 판단하는 지표로는 한계가 있습니다.
한국인 기준은 왜 다른가?
아시아인은 서구인보다 같은 BMI에서 체지방률이 높고 당뇨병·심혈관질환 발병 위험이 높다는 연구에 기반해, 대한비만학회는 BMI 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 분류합니다. WHO 국제 기준(30 이상 비만)보다 더 엄격합니다.
BMI만으로 판단할 수 없는 경우
- 근육량이 많은 운동선수: 근육은 지방보다 밀도가 높아 BMI가 과체중으로 잡힐 수 있음
- 고령자: 근육 감소·골밀도 저하로 BMI가 정상이어도 비만일 수 있음 (“마른 비만”)
- 임산부·성장기 아동: 별도 기준 적용
※ 정확한 체성분 분석은 DEXA·InBody 등 체성분 검사를, 복부비만은 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상)를 기준으로 판단하는 것이 권장됩니다.
자주 묻는 질문
어린이·청소년도 같은 기준을 쓰나요?
임산부는 어떻게 보나요?
BMI 정상인데 "마른 비만"이라는 말을 들었습니다. 어떤 뜻인가요?
BMI와 허리둘레 중 뭐가 더 중요한가요?
살을 뺀다면 어느 부위부터 빠지나요?
계산 근거 · 참고 자료
- 대한비만학회 비만진료지침 2022 (새 창에서 열림)
본 계산기의 한국인 BMI 분류 기준 (23 이상 과체중, 25 이상 비만) 근거
- WHO 아시아·태평양 비만 기준 (새 창에서 열림)
아시아인에 맞춘 국제 보건기구 기준 (WHO 서구 기준 30과 구분)
- 질병관리청 소아·청소년 성장도표 (새 창에서 열림)
만 19세 미만 아동·청소년 BMI 백분위 판정 기준
본 계산기의 결과는 참고용입니다. 실제 세액·수수료는 개인 상황, 지방자치단체 조례, 금융기관 약정에 따라 달라질 수 있으니 최종 확인은 해당 기관에서 받으시기 바랍니다.